30 Day Plank Challenge! 6.0.0

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The app supports the 30-day Plank challenge with its primary function being to track one daily Plank session.

Main Function:
<ul>
 <li>Tracks Plank exercises.</li>
 <li>Manages achievement days.</li>
 <li>Sends notifications.</li>
 <li>Logs Active Energy and Workouts to Apple Health.</li>
 <li>Includes a proximity sensor feature.*</li>
</ul>

*Please note that the proximity sensor option is not compatible with Dynamic Island devices.

How to Use:
<ul>
 <li>Place your iPhone on the floor.</li>
 <li>Tap the screen to commence.</li>
 <li>Initiate your Plank exercise.</li>
</ul>

Calculate Active Energy:
<ul>
 <li>E.g., METs 2.8, Weight 50 kg, Time 10 min. Result: (2.8 - 1) x 50 x (10 / 60) x 1.05 = 15.75 kcal.</li>
</ul>

Optional Permission Requests:
<ul>
 <li>Apple Health: Used to store information in Apple Health.</li>
 <li>Tracking: Enables personalized ad delivery.</li>
 <li>Notifications: Facilitates sending app notifications.</li>
</ul>

Languages:
<ul>
 <li>Available in Japanese and English.</li>
</ul>

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